動けなくても、少しずつ進んでいる自分を信じたい

久しぶりにブログを書きます。
最近は冬うつで心も体も重くて、何かをすることが難しい日々が続いていました。うつ病と向き合う事で「動けない自分」に苛立ったり、自己嫌悪に陥ったりすることもありました。
でも、それがうつ病。無理に自分を責めず「そんな時もあるよね」とそのままの自分を受け入れることが大切だと、少しずつ理解できるようになってきました。


現在、休職中。
仕事に戻れるのか、戻りたいのか、それとも辞めて別の道に進むべきなのか。。。
そんな葛藤を抱えながら毎日を過ごしています。
このままでは何も変わらない。

どうすればいいんだろう。

そんな中で副業を始めてみることにしました。最初は何をすればいいのかわからず、手探り状態でした。
正直、不安もありました。でも「ほんの少しでも動けたら」と思うようにしました。
最初は小さな一歩でした。その一歩が少しずつ実を結び収入も増え始めました。

もちろん、まだ不安はあるしうまくいかない日もたくさんあります。それでもこうやって「出来た事」を積み重ねると、自信がついてきます。
「こんな状態の自分でも出来る」と自分を褒めたりもします。
たとえ、それが小さなことでも、自分にとっては大きな一歩です！
動けない時、気持ちが落ちて何も手が付けられない日は決して無理はしないで休みます。

その時は「今日はダラダラしてメンタルを休める日」と決めて何も考えないでYouTubeを見たり映画を見たりします。

もし、同じように悩んでいる人がこのブログを読んでくれているなら、伝えたいことがあります。
「動けない日があってもいい。少しでも前に進めた日があれば、それは素晴らしい事」
あなたのペースで無理をせず、進んでほしいと思います。
動けなくて休むことも、前に進むための大切なプロセスです。


僕もまだ完治までは長い道のりですが、同じ状況にいる皆さんと一緒に歩いて行けたら、少し気持ちが軽くなる気がします。
これからも、焦らずゆっくりと無理をしないで進んでいこうと思います。
そして、どうか、一人で悩まないで下さい。
あなたは一人ではありません。
僕も同じく苦しんでいます。頑張らずにいきましょう。

いつもブログを読んでくれてありがとうございます！
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