うつ病になったきっかけ

今回はうつ病になったきっかけを書こうと思います。

一回目にうつ病と診断されたのは2017年2月。


当時、給料に対する不満がありました。
家族を養うには何とかやっていける状態。
しかし、貯蓄ができない。

今の生活をずっと続けていけるのか。
いつも不安と恐怖がありました。

家族との時間、仕事中、趣味に没頭している時もこのままでいいのか？
絶えず考えていました。

思い詰めて、眠れなくなる日が次第に多くなる。　
毎朝、頭痛で目が覚めて体が動かすのに物凄く精神力を使う。
仕事に行く前から疲労困憊になる。

そして、一か月間で4回遅刻をするという大失態をやってしまう。

パワハラ上司と顔を合わせば
「たるんでいるからだ！」
とネチネチ言われる。

自己嫌悪になる。
自信がなくなる。
ミスが増える。
眠れなくなる。

負のスパイラルに入る。

あれ？
もしかして、うつ病？

勇気を出して心療内科に受診。
その結果、軽度のうつ病と診断されました。
軽度とはいえ受け入れるのに時間がかかりました。

処方された薬も飲むのに躊躇した。
でも飲まないと症状は悪化する。

初めて精神安定剤を飲んだ時、気分が落ちる事は無くなったけど代わりに喜怒哀楽がなくなったに気分になった。

あぁ、元に戻れないんだな。
でも、家族のため受け入れるしかなかった。

不安は心を支配する。
思いつめると自信を無くす。

葛藤しながらも、精神は安定して定期的に心療内科に通う事になるんだけど。。。

続きは次回